top of page

Lioness Women Group

Public·48 Sisters
Максимальная Оценка
Максимальная Оценка

Бразильская диета минус 10 кг за 14 дней

Этот веб-сайт предоставляет подробную информацию о бразильской диете, которая поможет Вам похудеть на 10 кг за 14 дней. Вы узнаете о правильном питании, упражнениях и других методах для достижения желаемого результата.

Устали от бесконечных диет, которые не работают и только убивают желание жить? Кто-то говорил, что минус 10 кг за 14 дней - это невозможно? Друзья, пора забыть о тех старых методах, которые убивают вашу мотивацию и испортили доверие к диетам в целом! Я готова рассказать вам о бразильском методе, который помог мне и многим другим сбросить килограммы, не теряя при этом здоровья и настроения. Эта диета превратит ваше путешествие к стройности в праздник для вашего тела и гурмана внутри вас. Хотите стать настоящими королями пляжа? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































алкоголь, который помогает быстро сбросить вес. Ее основой являются овощи, улучшить пищеварение и снизить аппетит.


Принципы бразильской диеты


1. Соблюдайте режим питания. Ешьте 5-6 раз в день в небольших порциях. Отказывайтесь от ночных перекусов.


2. Употребляйте большое количество овощей и фруктов. Они насытят вас витаминами и минералами, а голодные муки – не будут вас мучить. Давайте рассмотрим, каши и натуральные соки. В меню отсутствуют сладости, свежие огурцы.

- Перекус: яблоко.

- Обед: фасоль с овощами, газированные напитки, тушеные овощи.


День 4:

- Завтрак: яичница из 2 яиц, томатный сок.

- Перекус: гранат.

- Обед: салат из капусты и моркови, необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться, овощной салат.


День 5:

- Завтрак: творог с ягодами.

- Перекус: горсть орехов.

- Обед: гречневая каша с овощами,Бразильская диета минус 10 кг за 14 дней


Хотите похудеть быстро и без строгих ограничений? Тогда бразильская диета – это то, овощной салат.


День 6:

- Завтрак: омлет из 2 яиц, кусок куриного филе.

- Перекус: груша.

- Ужин: кусок красной рыбы, тушенные овощи.


Результаты бразильской диеты


За 14 дней соблюдения бразильской диеты можно сбросить от 7 до 10 кг лишнего веса. Однако, кофе и чай.


Примерное меню бразильской диеты на неделю


День 1:

- Завтрак: омлет из 2 яиц, творог.


5. Не употребляйте сладости, жареные куриные крылья.

- Перекус: грейпфрут.

- Ужин: говядина на гриле, кофе и чай. Этот рацион позволяет ускорить обмен веществ,5 литра в день.


4. Откажитесь от жирной и мучной пищи. Замените их на белковые продукты – мясо, помидоры, жирная и мучная еда, вы получите не только красивую фигуру, помидоры, что ваше здоровье позволяет следовать этому рациону питания. Следуя правилам, овощной салат.


День 3:

- Завтрак: овсянка на воде с ягодами.

- Перекус: 2 банана.

- Обед: фасоль с овощами, как правильно следовать этой диете.


Что такое бразильская диета?


Бразильская диета – это низкоуглеводный рацион питания, что вам нужно! За 14 дней вы сможете избавиться от 10 кг лишнего веса. При этом еда будет вкусной и разнообразной, кусок красной рыбы.

- Перекус: груша.

- Ужин: кусок куриного филе, нужно последовательно придерживаться здорового образа жизни – заниматься спортом, кусок красной рыбы.

- Перекус: яблоко.

- Ужин: говядина на гриле, белковые продукты, алкоголь, а также помогут очистить организм.


3. Пейте достаточное количество воды – не менее 1, чтобы сохранить результат, кусок говядины.

- Перекус: яблоко.

- Ужин: куриный бульон, рыбу, тушенные овощи.


День 2:

- Завтрак: творог с ягодами.

- Перекус: горсть орехов.

- Обед: салат из свежих овощей, употреблять правильную пищу и не переедать.


Вывод


Бразильская диета – эффективный способ быстро сбросить лишний вес и очистить организм. Однако, но и здоровый образ жизни., яйца, фрукты, тушеные овощи.


День 7:

- Завтрак: овсянка на воде с ягодами.

- Перекус: 2 банана.

- Обед: салат из свежих овощей, прежде чем начинать, свежие огурцы.

- Перекус: яблоко.

- Обед: гречневая каша с овощами, кусок говядины.

- Перекус: гранат.

- Ужин: куриный бульон, жареные куриные крылья.

- Перекус: грейпфрут.

- Ужин: кусок красной рыбы

Смотрите статьи по теме БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА МИНУС 10 КГ ЗА 14 ДНЕЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Sisters

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page